As sessões de terapia através da TCC são estruturadas a partir das demandas trazidas, ou seja, logo no início definiremos o que você gostaria de alcançar, modificar ou desenvolver com a terapia e, de forma colaborativa, iremos explorar sua motivação e propósito para alcançar cada objetivo. Todavia, é importante ressaltar que a sua individualidade sempre virá em primeiro.
Essa abordagem terapêutica reforça que não são apenas as situações em si que nos causam sofrimento, mas também a forma como são interpretadas e como nos comportamos diante a esses acontecimentos. É por isso que o autoconhecimento é tão relevante, porque te proporciona perspectivas menos distorcidas sobre determinados episódios e te ajuda a conservar pensamentos mais coerentes com a realidade.
Em nossos encontros online trabalharemos com a Psicoeducação. Com essa técnica você desenvolverá, através de orientações didáticas, novos métodos que te auxiliarão a compreender o seu estado mental e a construir soluções práticas para o que for necessário. A intenção é que no decorrer do tempo você comece a desempenhar uma maior autonomia, para além das sessões, pois, assim, você aprenderá a ser o seu próprio terapeuta!
As sessões de terapia através da TCC são estruturadas a partir das demandas trazidas, ou seja, logo no início definiremos o que você gostaria de alcançar, modificar ou desenvolver com a terapia e, de forma colaborativa, iremos explorar sua motivação e propósito para alcançar cada objetivo. Todavia, é importante ressaltar que a sua individualidade sempre virá em primeiro.
Essa abordagem terapêutica reforça que não são apenas as situações em si que nos causam sofrimento, mas também a forma como são interpretadas e como nos comportamos diante a esses acontecimentos. É por isso que o autoconhecimento é tão relevante, porque te proporciona perspectivas menos distorcidas sobre determinados episódios e te ajuda a conservar pensamentos mais coerentes com a realidade.
Em nossos encontros online trabalharemos com a Psicoeducação. Com essa técnica você desenvolverá, através de orientações didáticas, novos métodos que te auxiliarão a compreender o seu estado mental e a construir soluções práticas para o que for necessário. A intenção é que no decorrer do tempo você comece a desempenhar uma maior autonomia, para além das sessões, pois, assim, você aprenderá a ser o seu próprio terapeuta!
Benefícios da terapia online
Atendimento psicológico ao seu alcance, realizado do seu jeito e de fácil adaptação à sua rotina.
As sessões de terapia online possibilitam o atendimento no conforto da sua casa ou escritório, sem perda de tempo com o deslocamento, e mantém a mesma qualidade do atendimento presencial. Além disso, você pode estar em qualquer cidade do Brasil ou até mesmo no exterior.
Nada de espera ou correria para chegar em uma sessão. O consultório é somente um espaço físico que pode ser reinventado por você.
Sessões totalmente protegidas e sigilosas realizadas por vídeo, atendendo às regulamentações do Conselho Federal de Psicologia.
O atendimento online é altamente eficiente e atualmente temos muitos estudos que atestam isso.
Como saber se preciso de terapia?
Muitas pessoas se perguntam se precisam ou não de terapia, pois, nem sempre é fácil reconhecer quando é hora de procurar ajuda profissional. Apresento, então, alguns sintomas comuns de quem pode se beneficiar com o processo terapêutico:
Portanto, o acompanhamento terapêutico pode te ajudar a:
Vamos conversar?
Se você se identificou com o meu trabalho e deseja começar o seu processo terapêutico comigo, clique no botão abaixo para verificar a minha disponibilidade de horários e agendar sua sessão. Será um prazer acompanhar você nesse processo!
O atendimento online é indicado para:
☑ Pessoas que, por falta de tempo ou disponibilidade, não conseguem se deslocar até o consultório.
☑ Pessoas que possuem dificuldades ou impedimentos para sair de casa.
☑ Pessoas que residem em outro país e gostariam de se conectar com um profissional da mesma nacionalidade.
